鱼籽的热量 _生活百科

鱼籽是一种营养价值非常高的食材，相对来说鱼籽的热量是比较高的，当然鱼子种类也很多，比较有名的就是大马哈鱼子，用这种鱼子可以做成鱼子酱，含有优质的蛋白，还有多种矿物质和维生素。对人体的营养补充有很好的效果。适合多个人群来吃，当然也要注意它的胆固醇比较高，老年人尽量要少吃。
【鱼籽的热量】

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2、吃的时候不要吃得过量;
3、有的鱼籽有毒不能食用，如河豚鱼子，鲶鱼鱼子和光唇鱼子。