陈明真能一直保持玲珑身材，不是没有原因的 。陈美人对怎么吃不会胖，特别有研究 。她吃饭前会先喝一杯水，然后一边吃饭一边喝水，逼样能故慢吃饭的速度避免肥胖 。陈明真吃饭就不看电视，因为专心吃饭容易有饱食感，也就不会吃太多东西喔！

文章插图
陈明真煮菜时，会把食物切大块一点，让嘴巴尽量嚼动，吃饭特别容易饱 。吃饭的心情也很重要，摆一忖臭脸上餐桌，小心消化不良！
吃完饭后陈明真会赶快刷牙，不但能让牙齿健康，遗能清除嘴里食物的味道，防止食欲的产生 。
因为工作关系，陈明真对饿肚子相当有经验，这时候吃东西一定是狼吞虎咽 所以最好先含一颗糖提升血糖，就能维持淑女应有的饮食速度，防止吃得太快而变胖 。追求纤瘦身材的你，赶快效法陈明真的饮食秘诀吧！
【陈明真玲珑身材秘诀】

• 2 男人爱你的六个动作 小动作更能反映人的真情实感
• 《释魂武器开光多少钱》 dnf释魂之真灵光剑怎么做？
• 广州大佛寺开光多少钱_承德普宁寺的平安符是开光的吗？灵验吗是不是真的啊?9?3
• 方便面的真实保质期
• 秋瓷炫有几段婚史 秋瓷炫老公于晓光出轨真假
• 开光真的有用吗 | 开光佛想写心咒有什么纸,用什么笔??
• 开光证书签名寂昌是真的吗-开光香愿签名怎么签
• 真正正宗开光黑曜石貔貅，在哪里可以买!哪里有真正开光的貔貅
• 『弘臻阁的吉祥物物怎么样呢，一对一真实开光我觉得还不』一对一开光是什么意思
• 去普吉岛海龙寺请了一座四面佛吊坠 主持现场开光 拿在手上念经 还撒水在身上?四面佛里卖的佛牌是真的吗