体育比赛前喝葡萄糖

如果是在体育比赛之前的时候喝葡萄糖的话是没有问题的，有很多比较激烈的比赛都是需要充足的体能，要是自己在比赛过程中虚脱的话就会导致很多问题的出现，甚至是会当场处在一个休克的状态，这是会严重威胁到自己的生命安全，因此服用葡萄糖的话就可以在一定程度上去避免这个问题。

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五、忌锻炼后大量吃冷饮
体育锻炼可使大量血液涌向肌肉和体表，而消化系统则处于相对贫血状态。大量的冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，轻则可引起消化不良，重则会导致急性胃炎。
六、忌锻炼后以体温烘衣
【体育比赛前喝葡萄糖】 夏季运动汗液分泌较多，衣服几乎全部湿透，有些年轻人自恃体格健壮常懒于更换汗衣，极易引起风湿病或关节炎。
运动往往使人大汗淋漓，尤其是在夏天，随着大量水分的消耗，运动后总会有口干舌燥、急需喝水的感觉，以年轻人为主，喜欢买一些冷饮解暑解渴。然而此时人体消化系统仍处在抑制状态，功能低下。若图一时凉快和解渴而贪吃大量冷饮，极易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻，并诱发肠胃道疾病。所以，运动后不要立即贪吃大量冷饮，可以少量的补充一些白开水或盐水。