【10大减肥方法 减肥瘦身超级 管用】
导语：减肥养生:10大减肥方法减肥瘦身超级管用(图) 。减肥方法有很多，最主要是要找到一种最适合自己的减肥瘦身方法才是最重要的 。下面为您盘点10大减肥瘦身最有效的减肥方法，保你减掉身上多余的赘肉，实现你做苗条女的梦想 。
减肥养生:10大减肥方法 减肥瘦身超级管用(图)
1、早餐前喝咖啡能少吃1/4食物
美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发

文章插图
现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5倍!这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤，它还可以为你的身体提供足够的热量 。
2、上卫生间之前喝一杯酸梅汁有效排出毒素
酸梅中富含花表素--这种植物化学物质可以帮助身体有效地排出脂肪和毒素 。喝一杯酸梅汁，你身体的“清洁”程序就能大大加速，肝脏也就能将你体内那些可能引起肥胖的物质迅速而彻底地排出体外 。

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