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6六减肥果蔬吃走赘肉吃出窈窕身材
瘦脸—西芹
西芹中的纤维含量相当高，因此，女性在吃西芹时
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，需要用力咀嚼，从而带动脸部肌肉的运动。
卡路里的热量，但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的热量，在西芹进入肠胃的过程中，又需要消耗身体中大约5卡路里的热量。
这样，女性在消化西芹时所需的热量就超过了西芹本身所能提供的热量。西芹称得上是一种“越吃越瘦”的食物，而且对瘦脸有奇效。

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