今的时代已经是瘦人的天下，放眼望去都是身材苗条的帅哥美女，这让那些胖人情何以堪，所以为了能够让自己也加入瘦人一族，很多人都开始减肥，可是每当面对美味诱人的食物总是禁不住诱惑，那么你不妨从改变你的饮食开始吧，吃一些具有瘦身功效的食物，那么面对琳琅满目的蔬菜，哪些才是真正能够减肥的食品呢?下面6种蔬菜热量低是你减肥必备佳品 。
粘Ａ?笄啃?ブ?卟?减肥必备佳品
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1、生菜
菜中含有大量的水分，膳食纤维，丰
富的纤维素能补充吃肉减肥法中纤维吸收的不足 。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纤维，是给低脂减肥者补充丢失的纤维素的好帮手 。
【日常六大强效去脂蔬菜 减肥必备佳品】 忻嫔铣＜?那蛐伟?纳?恕⒅羼弈逃蜕?耍?褂杏吐蟛耍?伎梢运阕魃?说囊恢帧：土硪恢殖＜?氖卟税撞讼啾龋讼宋扛?啵?邢嘤嘀?镜淖饔茫?欠浅２淮淼募醴适称贰?/p>这些减肥食品有的可能是大家喜欢买的，有的可能是大家不喜欢吃的，但是蔬菜多吃点对身体还是有益的，特别是上述的七种减肥食品 。
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