大多数人在早上和晚上的时候都比较喜欢喝粥,因为粥制作不仅方便,而且粥的营养价值还高,里面含有的热量比较低,对于一些减肥的人来说,也特别适合,鱿鱼香菇肉丝粥的营养价值是非常丰富的,但是在制作的过程中一定要将鱿鱼,香菇和肉丝全部切成丁,那么鱿鱼香菇肉丝粥的做法是什么呢?
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鱿鱼的食用功效
1、防治贫血:鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血 。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用 。
【鱿鱼香菇肉丝粥】 2、预防带血综合症:降低血液中的胆固醇,缓解疲劳,恢复视力 。
3、预防糖尿病:促进胰岛素的分泌,对糖尿病有预防的作用,促进肝脏的解毒作用,预防有酒精肝引起的肝脏功能损害,所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了
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