导语：热了，热了，身上的赘肉藏不住了！怎么办？减肥呀！怎么减？运动呀！最健康有效的减肥方式，莫过于运动，而这个动一动就容易出汗的夏季，更是适合运动减肥的绝好时机 。以下这些项目既能让你消耗热量，又能塑造完美身材，堪称本季减肥的最佳选择 。还等什么？拿出你的热情和毅力，快点动起来吧！
夏天减肥这些运动最有效！（组图）
推荐项目：游泳
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