导语：张靓颖经过多年在演艺圈的摸爬滚打 ， 这个昔日的羞涩女 ， 已经蜕变成了歌坛新星 ， 瘦身成功的她 ， 也变得更自信 。张靓颖减肥一直秉着三个基本原则 ， 今天凤凰中医小编就带大家了解这位小天后的减肥基本原则吧！
瘦身不可操之过急
“春节时牺牲最大的就是还得保持平时的饮食 ， 没敢多吃 。”张靓颖现在的外形跟刚刚出道时有了很大的变化 ， 退去了婴儿肥 ， 人显得很清瘦 ， 所以对于减肥 ， 她很有一

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套 。张靓颖认为：“瘦身不可操之过急 ， 瘦身是对自己系统饮食习惯的重组 。”以下就是她减肥的3个基本原则：
1.挑品种：即挑吃那些高蛋白低脂肪有营养的食物 ， 如鸡蛋、豆制品、粗粮制品、蔬菜、水果等 。
【张靓颖的三个减肥基本原则】

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