张惠妹加盟好声音特意减肥学她的快速减肥方法

第一季的《好声音》让很多学员红遍了大江南北，因此第一季的巨大成功，导致第二季的《中国好声音》从导师、学员等各方面都备受关注。第二季的导师除了那英、庾澄庆之外张惠妹和汪峰加入，此前身材严重走形的张惠妹也瘦身成功，一身黑衣加上一双“恨天高”颇显苗条，被汪峰牵着手美美亮相，赚足眼球。苗条的身材总是让人羡慕，可是这样的身材如何拥有呢，下面就让我们来看看张惠妹的瘦身秘籍。

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张惠妹加盟"好声音" 特意减肥学她的快速减肥方法
改变饮食
每个人的体质不同，那么减肥时就要根据自身的体质选择减肥方法，明星减肥也一样，像张惠妹这样的易胖体质减肥首先需要改变饮食，调整体质。体质分为酸性和碱性两种，酸性体质就容易发胖，可以通过食疗改变身体的酸碱性，只有血液中的PH值在7.3~7.5之间比较正常，高于这个值偏碱性一点比较好，也比较健康。改变体质并不是就要吃很多碱性的食物，这两者之间没有必然联系，不过想让身体呈碱性则可以多吃蔬菜和水果类食物。
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