揭秘王珞丹的奇妙瘦身法 _瘦身法

导语：名人减肥：揭秘王珞丹的奇妙瘦身法(图) 。每个人都有属于适合自己的减肥方法，就连明星王珞丹也不离外，她也有专属于自己的奇妙瘦身法。从电视剧《奋斗》中的米莱，王珞丹被越来越多的人所熟知，一直到后来的钱小样、杜拉拉等，她所塑造的每一个形象都给大家留下抹不去的印象。提到减肥，王珞丹的减肥方法也可真称得上奇特。
【揭秘王珞丹的奇妙瘦身法】 减肥：揭秘王珞丹的奇妙瘦身法(图)
哭，减肥的良药

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泪，是情绪的宣泄，是压力的抒解。研究证明，想哭而强忍着不哭，容易导致忧郁症，并且危害生理健康。
长期以来，根深蒂固的观念都一直教导我们，哭泣是软弱的表现，尤其对男人更是如此。这样的枷锁，让我们压抑了哭泣的本能。当我们任凭痛苦和悲伤啃噬身体的同时，也同时拒绝了一种健康的宣泄模式。
心理学家：哭泣是心灵真正放松

心理咨询中心王怀齐教授提倡：不用刻意逼自己哭泣，因为哭泣是心灵真正放松时的状态，只要真正抛弃“哭泣是软弱的”陈腐观念，解开心灵的枷锁，我们就能放声痛哭一场！
心理学上有一种“共情”原理，就是当自己的痛苦感受，被别人一起感知时，痛苦感受会得到缓解。如果我们身边没有可以“共情”的贴心挚友，我们可以自己与自己“共情” ，对于痛苦和悲伤，不要用脑去感受，而是“用感受去感受” 。