减掉腹部脂肪按摩关元穴效果最佳

【减掉腹部脂肪按摩关元穴效果最佳】 在如今这个时代，人们已经把减肥当成是一种时尚，一种潮流，每个人都追求苗条的身材，而每个人在减肥道路上都留下一部“血泪史” 。尤其是腹部顽固的脂肪总是让人素手无策，那么你不妨按摩一些身体上的关元穴，来消除腹部多余脂肪。

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减掉腹部脂肪按摩关元穴效果最佳
按摩关元穴减肥法简便易操作，且无任何副作用。其减肥机理是通过对关元穴的刺激，使食物在胃肠道内停留的时间大大缩短，有效抑制了体内糖原转化为脂肪，促进了人体对脂肪的消耗和利用，从而达到去脂减肥的目的。
具体方法是：减肥者取坐位或仰卧位，用手掌在关元穴(位于腹中线上，肚脐下3寸处)上有节律地按摩，需要注意的是，先缓慢按摩(约2秒钟1次)，然后稍快(约1秒钟1次)，循序渐进，注意用力适中，平均速度应控制在100次/分钟以内，每次按摩以10分钟为宜，最好每天早晚各进行1次。
此法尤适用于腹部脂肪过多或伴有腹胀、便秘等症状的中青年女性。