健身减肥的时候，适当的吃一些蛋白粉也是有好处的，它有促进肌肉生长的作用，而且在减肥期间身体体质容易出现下降，这时候适当的补充一些蛋白粉，有提高免疫力的作用 。当然在吃蛋白粉的时候也要了解一些注意事项，并不是所有人都适合吃蛋白粉，比如说肾功能不好，这时候是不能吃蛋白粉 。
【健身减肥能吃蛋白粉吗】
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适当的增加肌肉体重就可以明显增加人体代谢水平，利用代谢燃烧你的热量 。让你睡着也能消耗热量 。长远看是减少脂肪积累最有效的方法，并且防止减肥反弹 。运动后服用乳清蛋白粉，是保持减肥不反弹的秘诀 。
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