瘦腿最有效的几种水果

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奇异果分解脂肪
奇异果的维他命C含量丰富很多是众所皆知的,其实它的纤维素含量也相当丰富,纤维吸收水分膨胀,可产生饱足感 。此外,水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿部变粗 。
番茄利尿去腿部臃肿
它有利尿以及除去酸痛的作用 。需要长时间站立的美女,可以多吃番茄去除腿部疲劳 。建议番茄尽量生吃,可以最大限度地保留营养,做成沙拉或果汁吃也可以 。
香蕉含有高营养
【瘦腿最有效的几种水果】 卡路里有点高的香焦,其实可以当正餐耶 。它有特多的钾,脂肪与钠却低得很,符合美丽双腿的营养需求 。