【轻松瘦腿 7样绝好食物】 1. 紫菜—排掉体内废物及积聚水分;
紫菜中含有一定量的甘露醇，甘露醇在医药上是良好的利尿剂，所以紫菜可以帮助治疗水肿，排出人体内多余的水分 。同时，紫菜营养丰富，具有增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健等功效 。此外，紫菜还能增强细胞免疫和体液免疫功能，提高人体的免疫力 。
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