小腿线条不够完美就算是寒冷的冬天也是遮不住的，如何瘦小腿?下面教你巧妙利用椅子来瘦小腿，拉伸小腿肌肉，不断美化腿部线条 。
一、提升小腿肚线条
【巧用椅子瘦腿 瘦腿食物来助阵】 通过脚后跟的上下运动，可以有效紧致小腿线条 。而全腿后侧拉伸，可以在刺激全身肌肉的同时，提高身体的柔软度 。活动的过程中，尤其注意腹部不要松垮，将腹肌的力量调动起来，才能最大程度地发挥作用 。
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