小腿肌肉发达的姑娘们:9个瑜伽动作瘦小腿



【小腿肌肉发达的姑娘们:9个瑜伽动作瘦小腿】 不管你是因为曾经练过跑步,还是高跟鞋穿太多,小腿后侧都很容易出现不够美观的肌肉块 。瑜伽能够帮助你重新塑造那些锻炼过度的肌肉线条,同时还可以翘臀和拉伸韧带 。