【7大饮食法宝造就完美胸部】 想要脂肪量增加 ， 在正常的脂肪摄入量中 ， 要提高植物脂肪的摄入量 ， 因为植物性脂肪的主要来源是植物性油 ， 含有人体必需的脂肪酸 。
此外 ， 多吃海藻等海产植物、少吃甜食、少吃高脂肪食物尤其是不饱和脂肪 ， 少吃肉食 ， 多吃含纤维素丰富的食物 ， 都有预防乳癌的功能 。１、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖 ， 能起丰胸作用 。２、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命Ｂ的食物 ， 亦有助激素的合成 。３、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命Ｃ的食物 ， 可防止胸部变形 。４、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物 ， 均可健胸 。

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