酒酿蛋:
酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸 。主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源 。
木瓜牛奶:
木瓜、牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍 。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果 。
种子、坚果类食物:
含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物 。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用 。另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品 。
维他命A食物:
如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育 。
维他命B群食物:
粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成 。
富有胶质的食物:
如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品 。
食补药膳:
【胸部小吃什么可以丰胸】 在发育期如气血不足,可服食中药「归脾汤」加「加味四物汤」调补气血 。也可以食用当归蔘炖母鸡来补血壮体,帮助胸部发育 。
中药材方面,有助于丰胸的包括有:当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英 。
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