新鲜的生姜一块 ， 洗净后待用 。
红茶就是袋泡红茶啦 ， 市面上有斯里兰卡的诺瑞莉雅红茶 ， 据说这个牌子很不错噢 。我去超市买了一盒 ， 100包 。
做法也很简单：把生姜去皮 ， 切成薄片 ， 我一般放6片吧 ， 然后放一包红茶 ， 用开水泡一杯喝掉 。
喝完之后 ， 胃里面暖暖的 ， 热热的 ， 而且手和脚都会热起来哦 。生姜是起暖的植物 。大家应该都知道哦 ， 这样加速胃动力消化 ， 自然就会消耗脂肪的啦 。
小蓉告诉我 ， 去年她的体重超过110斤 ， 喝了两个月的生姜红茶 ， 到过年后就瘦成90斤了 ， 减肥大获成功 。
现在我每次在饭前喝一杯 ， 一天喝三杯吧 ， 盼望着自己的腰身开始苗条起来 。
【红茶加生姜冬天减掉20斤】

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