瘦身必须控制以下四类食物的摄入
主食类 糖分 酒类 水果 。主食类米，面粉，糕点 。糖分 砂糖，蜂蜜，糖果，甜味饮料，口香糖 。酒类 啤酒，黄酒，葡萄酒，白酒等 。水果 含有高度果糖的水果：西瓜，香蕉，梨，葡萄，枇耙，桃，
【瘦身要控制这四种食物摄入】
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