【瘦身食谱：5天瘦到你尖叫！】 早餐：薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞３０克冲水服用中餐：红豆糯米饭一份（制作方法本人已纪录在食谱内）、黄花菜炒肉一盘晚餐：猪肚莲藕汤（制作方法本同样参照食谱）、
米饭一小碗、枸杞３０克冲水服用第一天的配餐主要帮助诸位解决周末满足完口腹之欲后的水肿问题，不但可以消肿利尿，减肥的效果也不错呢！而且气血虚的美眉可以经常食用，打造水当当的红润面孔 。早餐：饭前大黄片５片、皮蛋瘦肉粥一碗中餐：章鱼绿豆煲酿莲藕（制作方法参照食谱）、米饭一碗、枸杞３０克冲水服用晚餐：木耳鱿鱼汤（制作方法参照食谱）、米饭半碗、胡萝卜榨汁一杯今天的配餐有助于打开美眉们的胃口，在享受美味的同时，又减轻了体重，真正是越吃越瘦的彻底享受 。
- 家居瘦身操 在家也能有效率地减肥
- 精确衡量饮食 让你瘦到尖叫
- 瑜伽+健身球是瘦腰好帮手 和腰腹赘肉说永别
- 做什么动作瘦腿两式瘦腿瑜伽动作
- 如何瘦出周迅一样的瓜子脸
- 七个瘦脸妙招打造零死角小颜
- 番茄瘦身餐 一周狂减10磅
- 三日瘦掉5磅肉
- 水果瘦身减肥之风云榜
- 闻青苹果味也能瘦身