最有效的自制减肥茶

【最有效的自制减肥茶】 减肥茶就是利用各种茶叶配合一些中药材混合调配制作而成的茶类饮品，其拥有减少减肥、减少胆固醇、去除疲劳等多种功效。这类减肥饮品的原理来自与茶叶，茶叶中的茶多酚、咖啡因、维他命B1、C等元素都能有效促进胃液分泌，帮助消化吸收和减少脂肪；而茶中的芳香族混合物可以溶解脂肪，去除油腻并防止脂肪堆积。这里小编也推荐几种最有效的自制减肥茶制作方法，不必羡慕各种昂贵的减肥广告，一起来看看吧。
一、最有效的自制减肥茶
1、人参玫瑰茶：
人参2-3片，玫瑰花，红枣适量。（人参可提振精神、延缓老化，玫瑰能安神，还有消脂减肥美容的功效哦!不过还是要提醒一下，因为这道茶性质偏温，有胃火、或偏阳性体质的MM可得注意了，喝了可能会太热了!质过于强壮或素有肠道便秘者，禁止使用。）
2、瘦身大黄绿茶：
大黄和绿茶以1：3的比例以热水冲泡饮用。（此茶饱可减肥消脂，是想要瘦身者的一大福音不过大黄性寒，脾太虚或胃寒的MM慎用哦!常用便秘或脸上有痘痘的mm最适宜使用）
3、山楂洛神纤体茶：
山楂1钱，洛神花2朵，菊花5朵，普洱茶茶叶1匙，冰糖2匙。（普洱茶是瘦身明星，加上山楂的促进消化效果，简直就是完美搭档。除了瘦身之外，这道茶也具有明亮眼睛、润泽肌肤的功效，可说是美颜瘦身一举两得!山楂洛神花的温性加上菊花的寒性，性质得到了中和，应该适合大多数MM饮用!）
4、乌梅减肥茶：
山楂3钱，神麴2钱，陈皮2钱，乌梅5枚，决明子2钱，车前子3钱，莱菔子3钱，何首乌3钱，泽泻3钱，甘草2钱，用水熬煮当茶喝。（乌梅、山楂、决明子、陈皮和车前子等，都有很好的去脂作用，而何首乌不燥不腻，是补肝肾的上品。别看这道茶饮中药很多，其实都是些对脾胃有很好调理作用的偏平性的药材，对于减肥应该算是很不错的一道茶饮了!）
5、桔香红枣茶：
新鲜桔皮1片（或金桔2个），红枣5颗，红茶1包。（可理气化痰、消油脂、涤垢腻、减肥，开胃益气，春季主生发，调达肝脏，顺气自然，调理出好身材）
6、健康燃脂茶：
炒过的决明子1两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。（这道茶能帮助整顿肠胃、促进消化及消脂，但对想瘦身的人来说，要记得绝对不能加糖!在秋天干燥的时候，还可以利用山楂或决明子等来养阴润燥，可以让肌肤更加水嫩物!）血压过低，贫血的女性避免使用!
7、陈皮车前减肥茶：
陈皮1钱、车前草、绿茶各1.5钱。（可以提神、利尿、减肥，适于脾虚湿阻型的肥胖。）
8、双花饮：
金银花1两，菊花1两，山楂1两，蜂蜜少许。（可降脂减肥，适合胃热型肥胖的人饮用!也是夏天解暑消食的好茶哦!春天百病易生，易于得上呼吸道疾病的mm适宜饮用）
9、玫瑰花茉莉绿茶：
玫瑰花、茉莉花适量，绿茶包1个。（这道茶结合了玫瑰的清香与绿茶的甘甜，可消脂瘦身，尤其是腹部的脂肪赘肉。此外，玫瑰花亦可改善内分泌失调、调理血气、调理气机，使肌肤红润有光泽。肠胃不好的人，可以红茶替代绿茶，比较不会对肠胃造成刺激!）
10、洛神荷叶茶：
洛神花4钱，荷叶半片，蜂蜜适量。（洛神花酸甜的口感，味道好，可以去除油腻，消除胀气，促进新陈代谢，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪，多种有益成分同时可以养颜美容。）
11、山楂荷叶茶：
山楂5钱，荷叶3钱，红枣2-3颗。（此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神。有效消除冬季悄悄带来的赘肉，发现小肚腩的女性赶快饮用吧!）
12、薄茶薰衣草茶：
薰衣草3克，薄荷叶3-5片。（气味清香的茶饱，除了可以安定神经、调节荷尔蒙，还可以促进新陈代谢、消除身上堆积的油脂，清除肠道毒素，焕发女性青春风采，远离肥胖。）