瘦脸减肥三步走

有效的瘦脸方法是每个女生想要掌握的!因为,这个时时刻刻都在晒自拍的时代,360度零死角的完美小V脸才是王道!但是通过手术或者药物来达到瘦脸的目的,未免太大费周章了吧!今天,MS非常简单但是效果杠杠的瘦脸方法哦!赶紧来瞧一瞧吧!
最有效的瘦脸方法一:瘦脸瑜伽
瑜伽的练习动作有很多种,而且很多动作都是可以针对局部进行减肥的,第一个给大家分享的瘦脸瑜伽的具体动作时:面朝前,上下嘴唇抿住,眼睛睁大,保持姿势5秒 。接着嘴唇成O字形向前突出,保持5秒,然后嘴巴放松 。往返重复3次 。面朝正前方,脸放松,肩膀下沉,嘴巴闭合两眼张开 。默数5秒,嘴角向右上方翘起,同时右眼闭合,在极限处保持5秒,左右各重复几次 。这一款瑜伽动作可以促进血液运行 增加肌肤弹性 。
最有效的瘦脸方法二:3分钟小脸按摩法
正确的脸部按摩方法配合有效的按摩产品,能够快速将脸蛋缩小 。按摩还可以把紧绷的肌肉放松,促进废物新陈代谢,以及改善松垮还有细纹,对脸部的线条紧实非常有帮助 。如果同时搭配上一些抗老紧致精华液,还能够将皮肤变紧致,将皮肤向上提拉 。
1.清洁脸部 。准备按摩霜、精油、乳霜或乳液,这样按摩才不会拉扯到皮肤产生皱纹 。
2.按摩方向都是从内到外,助废弃物质向外侧引流过去排出,反方向会拉扯皮肤,产生细纹喔 。
3.请出力按摩,有一点疼的程度,甚至到脸部有一些发热了,才能达到所谓按摩的效果,帮助排除废物和淋巴引流 。
最有效的瘦脸方法三:3款有效瘦脸饮食
1、胡萝卜汁+蜂蜜
蜂蜜具有排毒养颜的效果,而胡萝卜中含有维生素和多种矿物质,两个成份 搭配 在一起,就可以达到美容,解决脸部浮肿的问题 。它的制作方法很简单,只要早晚空腹喝一杯鲜榨的胡萝卜汁,再加入一勺蜂蜜,搅拌均匀后便可以食用 。就能帮助你重塑瓜子脸
2、纳豆
纳 豆是日本餐桌上必备的食品之一 。纳豆含有粘蛋白多肽成分,膳食纤维,它的作用类似于麸酸,不容易被人体肠道吸收,能够分解体内脂肪,减少脂肪的吸收 。纳豆 中的维生素K2也能帮助燃烧体内脂肪,防止脂肪在体内蓄积,从而达到健康减肥的效果 。而这也会作用到脸部,再配合上按摩,就能让大饼脸变纤细 。
3、玉米冬瓜汤
【瘦脸减肥三步走】 冬瓜和玉米能够消除水肿性脂肪,是一个最好的汤瘦脸!它的制作方法也很简单,将玉米和冬瓜放入锅中熬煮,再加少许盐调味即可,记住,不要加得太咸,否则反而会产生反作用 。玉米煲茶也可以用来当茶饮,利尿消肿,持续喝1-2个月,就能有效消除脸部甚至身体的水肿现象 。