超级有效的三大香蕉瘦身法

香蕉瘦身法
a.吉列香蕉
一道简单易做的香蕉小食，减肥瘦身可以成为招待朋友的小点心哦。
材料：香蕉2根、鸡蛋1只、面粉少许、面包糠少许吉列香蕉还是请朋友吃吧!
做法：
1.先把蛋汁放入浅碗中，搅拌成蛋浆;
2.切香蕉片、去皮、放入面粉盘里沾上一层表粉;
3.浸入蛋浆后、再醮一层面包糠;
4.放入油中炸至表面酥脆即可。
小窍门：面包糠可以到食店现买、或买面包回来自己弄碎再烘干即成。
b.香蕉沙拉
香蕉拌上沙拉酱的奇妙口感，本来便决定了它在沙拉盘里的主角位置。
材料：香蕉、沙拉酱适量
做法：把香蕉切成块，视自己喜好可以再搭配些其他的维c丰富的果类，比如橙、小番茄和青苹果，变成杂果沙拉也行哪种减肥药有效果。
若想减肥香蕉沙拉里就别放沙拉酱了!
这些当然都是很变态的故事。不过香蕉对于想减肥的女生来说的确是好水果，如果你想选择运动减肥，在运动前吃一根香蕉，也会起到很好的瘦身效果。
【超级有效的三大香蕉瘦身法】 c.其他
最近流行做水果菜式，而香蕉也很容易配菜，比如“杂菜玉子烧” ，用玉子豆腐杂炒水果，也可以成为相当美味的一道素菜瘦腿最有效的方法!
不过需要提醒的是，香蕉肉质较软，容易粘锅，所以菜式以清淡素净为佳。另外，配搭在各式小甜品上也相当好看且美味。