【与朋友一起减肥有效吗】究竟与朋友一起减肥是否有效 一般人都觉得大家一起互相鼓励所减的体重会比较多，其实，减肥与朋友一起互相勉励是可行的，可是一起减肥那就比较难以迈向减肥的成功之路 。
为什么如此呢！其实，追究原因在于，每个人
肥胖度不同、运动方法、时间、步调都大不相同，所以，减肥想要达到成功的境界，所靠的并不是朋友们一起减肥 。
减肥最常碰到的问题在于，体重挥之不去的恶梦，如果碰到这个问题，最佳的解决办法就是，改善现有的运动方式与饮食方法，然后重新订定减的目标与减肥课程 。
接下来，就让自己的减肥新课程实施，同时搭配心灵改革，让自己将减肥融入生活，将减肥化成生活当中的一件事，那么减肥就再也不难啰！
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