胸围保养要点：
一定要戴有较强承托力的胸罩 ， 更不能贪凉快而不戴胸罩 ， 且要常做胸部运动 ， 让乳房保持长时间的结实和弹性 。
【要关注你的三围保养】 腰围保养要点：
若腰部肌肉已有松弛现象 ， 应使用优质透气的腰带 ， 同时常做腰部运动 。
臀围保养要点：
不要穿布料太少又窄小的内裤 ， 尤其是30岁以上且生育过的臀部肌肉已下垂和松弛的女性 ， 最好常穿弹性强且能包裹住整个臀部和腹部的内裤 。
多爬楼梯：楼梯是绝好的减肥工具 ， 可多利用上楼机会 ， 抬高腿用整个脚踏每一步台阶 ， 下楼时脚尖先着地 ， 然后整个脚掌着地 ， 试着走走看 ， 会觉得踮起脚走路费劲 ， 但费力正可使下半身有效地减肥 。

• 女性控肥＝防癌
• 你是否需要手术 减肥
• 来月经时能减肥吗
• 造成肥胖的主要原因
• 古人撩妹情话大全,独独败给了你的眼神
• 每天需要摄取多少热量
• 永不气馁的第101次减肥
• 如何让你的脐部电力十足
• 如何制造女生想要的浪漫 如何制造浪漫
• 请珍惜那个你提出分手后 分手也要追你