去湿气就喝这汤，比薏米汤效果好，还能补充胶原蛋白，润泽肌肤

去湿气就喝这汤，比薏米汤效果好，还能补充胶原蛋白，润泽肌肤，这汤就是猪蹄祛湿汤。薏米被誉为“世界禾本科植物之王” ，易消化吸收、清热利湿、除风湿、利小便、健脾胃、强筋骨，是营养非常高的保健食品，适合长期食用。很多人都选择煮薏米汤来祛湿，不如加入猪蹄一起炖，猪蹄含有丰富的胶原蛋白，可以防止皮肤过早褶皱、延缓皮肤衰老。猪蹄和薏米搭配，再加上花生、眉豆、红枣、姜一起做汤，祛湿效果比单单薏米好。赶紧学起来吧，记得转发收藏哦。
猪蹄去湿汤

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By丹霞4462
配料：
猪蹄600克、花生50克、薏米30克、眉豆30克、阿胶枣15克、姜10克、精盐5克、味精少许
烹饪步骤：
1.准备好食材

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2.把猪蹄红枣和姜放入锅里

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3.泡发的豆豆也放入

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4.加入适量的水熬煮一个小时

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5.熬好调味即可

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6.成品

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烹饪小贴士：
1、豆类提前泡发，熬汤比较快。 2、熬煮汤的时候把汤里的血末去除。 3、猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低。它可以防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。 4、中医认为，猪蹄性平，味甘咸。具有补虚弱，填肾精，健采膝等功能。现代营养学研究表明，猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分。 5、猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，对老年人神经衰弱(失眠)等有良好的治疗作用。米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。
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