去湿气就喝这汤,比薏米汤效果好,还能补充胶原蛋白,润泽肌肤

去湿气就喝这汤 , 比薏米汤效果好 , 还能补充胶原蛋白 , 润泽肌肤 , 这汤就是猪蹄祛湿汤 。 薏米被誉为“世界禾本科植物之王” , 易消化吸收、清热利湿、除风湿、利小便、健脾胃、强筋骨 , 是营养非常高的保健食品 , 适合长期食用 。 很多人都选择煮薏米汤来祛湿 , 不如加入猪蹄一起炖 , 猪蹄含有丰富的胶原蛋白 , 可以防止皮肤过早褶皱、延缓皮肤衰老 。 猪蹄和薏米搭配 , 再加上花生、眉豆、红枣、姜一起做汤 , 祛湿效果比单单薏米好 。 赶紧学起来吧 , 记得转发收藏哦 。
猪蹄去湿汤
去湿气就喝这汤,比薏米汤效果好,还能补充胶原蛋白,润泽肌肤
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By丹霞4462
配料:
猪蹄600克、花生50克、薏米30克、眉豆30克、阿胶枣15克、姜10克、精盐5克、味精少许
烹饪步骤:
1.准备好食材
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2.把猪蹄红枣和姜放入锅里
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3.泡发的豆豆也放入
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4.加入适量的水熬煮一个小时
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5.熬好调味即可
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6.成品
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烹饪小贴士:
1、豆类提前泡发 , 熬汤比较快 。 2、熬煮汤的时候把汤里的血末去除 。 3、猪蹄含有丰富的胶原蛋白质 , 脂肪含量也比肥肉低 。 它可以防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性 , 对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义 。 4、中医认为 , 猪蹄性平 , 味甘咸 。 具有补虚弱 , 填肾精 , 健采膝等功能 。 现代营养学研究表明 , 猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物 , 并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分 。 5、猪蹄含有丰富的胶原蛋白质 , 对老年人神经衰弱(失眠)等有良好的治疗作用 。 米具有容易被消化吸收的特点 , 不论用于滋补还是用于医疗 , 作用都很缓和 。
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