蒲公英泡水，有“五不喝”、“三必喝”，每天一杯，身体更健康 _健康小知识

蒲公英，是常见一种野菜，也是一种临床常用药材。
【蒲公英泡水，有“五不喝”、“三必喝”，每天一杯，身体更健康】蒲公英受很多人的喜爱，有很好的清热解毒、降火排毒、利尿消炎的作用。用蒲公英泡水喝，利于改善身体内环境，增强身体抗病能力，保护肝脏。
但，蒲公英并不适合所有人，蒲公英泡水，有“五不喝”“三必喝” 。

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蒲公英泡水五不喝：
1 ，过敏者不喝
过敏，是机体免疫功能出现的“变态”反应。
若服用蒲公英煎剂、蒲公英酒浸剂后，出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应的人，不要用蒲公英泡水喝。
2 ，低血压者不喝
蒲公英有一定的降压功效，所以，低血压者慎用。

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3 ，慢性肠炎者不喝
蒲公英属于寒凉食品，患有慢性肠炎的人不要喝，会加重腹泻症状。
4 ，经期女性不喝
女性多数体质偏寒，而经期女性身体较平时脆弱，而蒲公英性寒，经期女性吃凉性食物会加重痛经等不适感。
5 ，脾胃虚寒者不单独喝
脾胃虚寒的人，最好不要单独喝，否则会加重腹痛、腹泻的症状，最好是搭配一些温性食物，如大枣、玫瑰花、枸杞等一起泡水喝，能调和寒性。
蒲公英泡水三必喝：

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1 ，上火者必喝
上火，是一年四季都会发生的事情。若出现口腔溃疡、咽喉肿痛、脸上有痘痘等情况，用蒲公英泡水喝，有很好的去火、消炎的作用。
去火搭配金银花、胎菊、桂花：

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蒲公英，有“下火草”之称，对肝火、胃火等均有一定疗效。
金银花，自古被誉为清热解毒之良药，有降火、改善口腔炎症的功效，利于清除体内毒素。
胎菊，擅于清肝火、散风热，还有平肝明目、清热解毒功效，临床上常与蒲公英搭配使用。
桂花，性温，气味芳香，改善口感，调和茶性。
2 ，喝酒者必喝
喝酒伤肝，易诱发酒精性肝病。若出现酒量下降、酒后脸白等情况，用蒲公英泡水喝，有很好养肝、护肝的作用。

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护肝搭配玉兰根：
蒲公英，有清肝利胆之功效。研究发现，蒲公英有降低血清内谷丙转氨酶和谷草转氨酶的功效，还可预防急性肝损伤。

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玉兰根，原产自欧洲，后被我国录入药典中，是一种药食同源的植物。
研究发现，其提取物有很好的保肝功效，原理是玉兰根提取物能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度，对肝脏有明显的保护作用。
3 ，泌尿系统感染者必喝
泌尿系统感染常见疾病有尿道炎、肾盂肾炎、盆腔炎等。若出现小便短赤、尿频、尿痛等情况，用蒲公英泡水喝，有很好消炎、利尿的作用。

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利尿搭配玉米须：
蒲公英，有“天然抗生素”之美誉，具有广谱抗菌的作用，对金黄色葡萄球菌、白色念球菌、大肠杆菌等具有一定抑制作用。
同时，还有很好利尿功效，与玉米须搭配，利尿、消炎效果更佳。
玉米须，入膀胱经、肾经，有很好利尿、利胆功效，可预防和改善泌尿系统感染，且还能减轻或消退浮肿。