洋葱:心血管的“守护神”

洋葱在欧美被誉为菜中"皇后",有极高的药用价值,据现代医学研究表明,它的药用价值表现在:
降血压作用
【洋葱:心血管的“守护神”】

洋葱含有前列腺素,在降低血压,预防血栓形成,保护大脑与心脏等主要生命器官中有重要作用 。迄今为止,科学家发现,只有洋葱是含有前列腺素的蔬菜 。在日本洋葱已成为高血压病人争相食用的降压食品 。日本学者经多年研究认为:长期食洋葱可以稳定血压,减低血管脆性,对人体动脉血管有很好的保护作用 。
抗动脉硬化,减少血栓
洋葱含有类黄酮物质,这是一类植物色素的总称,被称为"槲皮酮",其保护心脏效能特别大 。美国威斯康星大学医学教授约翰 福尔茨博士认为,它是一种抗氧化剂 。可阻止氧与低密度脂蛋白结合(如果两者结合,附着在血管壁上,妨碍血液流动) 。另外,它可降低血小板黏滞度 。试验证明,吃洋葱后,血小板黏滞度可降低34% 。长期吃洋葱,可防止动脉硬化,减少血管栓塞 。洋葱有消散血管内凝血块的作用,洋葱所含的葱素可以降低血液异常凝固的危险,降低血液中的胆固醇,预防血栓形成,因而可用来防治动脉硬化和血栓形成 。
 降低血脂
洋葱几乎不含脂肪,却含有二稀丙基、二硫化物和能激活血溶纤维蛋白的活性成分 。这些物质均为较强的血管舒张剂,能减少外周血管和冠状动脉的阻力,有对抗体内儿茶酚胺等升压物质的作用 。
含有微量元素硒
硒是一种抗氧化剂,它的特殊作用是使人体产生大量谷胱甘肽 。谷胱甘肽的生理功能是输送氧气供细胞呼吸,谷胱甘肽浓度高,癌症发病率就会大大下降,所以洋葱又是抗癌的食物 。
如果每天坚持吃50-100克洋葱,对稳定血压、保持血脂正常能起到很好的作用,建议心血管患者不妨一试 。