小孩能吃紫薯吗_紫薯小孩能吃吗 _生活百科

很多的女性非常的喜欢吃紫薯，不仅仅是因为紫薯当中富含大量的维生素、矿物质和花青素等，同时紫薯也是一种美味的减肥食物。那么，大人可以吃紫薯，小孩可以吃吗？其实是可以的。紫薯并不会对孩子的消化系统造成什么负担。但是对于还不能吃辅食的小婴儿来说，不建议吃紫薯。

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湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。
忌单吃紫薯，应该搭配优质蛋白的食物一起吃，营养更全面。
【小孩能吃紫薯吗_紫薯小孩能吃吗】 忌生吃。紫薯要熟透再吃，因为淀粉粒不经高温破坏难以消化。