柠檬酸钙怎么吃 _生活百科

钙元素是促进人体骨骼强硬以及骨骼发育的重要元素，所以当出现缺钙问题的时候就应该及时补钙。而在补钙的过程中，可以选择的药物主要有两种，一种是柠檬酸钙，一种是无机钙，柠檬酸钙要比无机钙的吸收率更高，所以也更受人欢迎。而在吃柠檬酸钙的过程中，应该如何吃才能够发挥出更好的效果?
【柠檬酸钙怎么吃】

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以上就是柠檬酸钙的三种吃法。需要注意的是我们每个人的体重和身高都是不一样的，因此所需的钙也是不一样的。吃药的时候一定要符合自己的需要，对于体质很差的人的确可以多服用一些，但是体质很好只需要合适的量调节即可。