水果是很多MM爱吃的东西，具有很好的减肥功效，但是，医生提醒，只吃水果不吃饭是不科学的，那么，水果减肥该怎样进行呢？一起来看看吧 。
食用水果并不是越多越好
【水果减肥怎么进行】
水果含有人体必需的各种营养物质，可以增进食欲，促进消化 。如果合理食用、科学选择，水果还能帮助治疗多种疾病 。
时下正是各种新鲜水果大量上市的季节，很多人开始“猛补”水果，以为多多益善 。但是，中心医院消化内科医生告诉我们，近来经常有因为吃多了水果而胃痛的市民前来就诊 。医生提示，食用水果并不是越多越好 。
水果代餐不科学
水果减肥，要根据自己身体的状况而有所选择 。很多MM空腹食用，或是吃多了西红柿、李子、西瓜等 。还有许多女士把夏季当成了减肥的大好季节，为了减肥而只吃水果不吃饭，其实这是不科学的 。

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