【加餐不发胖减肥秘诀】 据美国新闻网报道 ， 美国预防研究中心主任指出 ， 很多证据表明 ， 适当加餐 ， 不但能填补营养空白 ， 减少正餐的饭量 ， 还能降低体内胰岛素的使用 ， 从而降低发
展为糖尿病的风险 。加餐健康与否 ， 关键在于吃什么和怎么吃 。
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