5.背包旅行：在背包里放上睡袋和食物 ， 然后在附近野外呆上几天 。
【最有助女性瘦身的22种运动】 在边远地区呆上几天能让你放松、恢复精神 。背包旅行 ， 你吃的任何东西都得自己背 ， 所以能激发为了少背东西而少吃东西 。
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