减肥窍门 中秋吃月饼如何享“瘦”

品尝月饼最好泡一杯热茶或备一杯白开水 , 可帮助去油腻 , 同时由于茶所含热量低 , 相较于可乐、咖啡等饮料就更为合适 。中医认为月饼甘甜油腻 , 遇热则“化”(消化) , 
【减肥窍门 中秋吃月饼如何享“瘦”】 遇冷则“凝”(积滞) , 易导致恶心、厌食、腹痛等胃肠道症状 。另外 , 醋饮品也是月饼不错的搭配 , 其中的醋酸不仅可以起到软化血管、降低血压、消食除积的功效 , 还能促进食物中钙、磷、铁等成分的溶解 , 有利于身体对营养物质的吸收 , 具有较好的健脾胃和助消化的作用 。