10个饮食窍门让你越来越苗条

【10个饮食窍门让你越来越苗条】5.慢慢享受每一口食物 。细嚼慢咽不只是淑女的象征,它确实是一条小小的秘诀 。每吃一口咀嚼20下,可以更好地体会到吃的乐趣 。