不节食看看她们怎么瘦

好莱坞众多美丽的女星们吸引目光的不单是姣好的容貌，她们纤瘦适度的身材更是令人羡慕，而且节食并不是首选的瘦身方式，那她们是如何保持迷人身姿的呢？
1、乌玛`瑟曼（UmaThurman）
身高180厘米的乌玛?瑟曼苗条而非消瘦，已是两个孩子的母亲的乌玛对原先的瘦身方式秘而不宣，但在拍摄《杀死比尔》（KillBill）之后，乌玛开始极力推荐以练习武术来保持身材。看来充满血腥暴力的《杀死比尔》虽使乌玛无缘奥斯卡，却给她的生活方式带来了不少好处。
2、朱丽亚`罗伯茨（JuliaRoberts）
好莱坞的大嘴姐姐朱丽亚?罗伯茨一直是漂亮女人的典范，去年底生下一对龙凤胎后也丝毫没有发胖的迹象，除了抚育一双儿女的辛劳，朱丽亚崇尚自然的饮食习惯起到了很大的作用。在想吃甜食的时候喝酸奶，并把富含纤维素的格兰诺拉麦片作为正餐，这就是朱丽亚简单而健康的饮食习惯。
3、詹妮弗`安妮斯顿（JenniferAniston）
虽然被离婚搅得心绪不宁，詹妮弗?安妮斯顿的容颜和身材并没有随着情绪而变化。詹妮弗的朋友们透露，她坚持参加一种新型的瑜伽课程――班度肯（Budokon），这不但有助于舒缓情绪，对保持身材的功用也是一流的。
4、德鲁`巴利摩尔（DrewBarrymore）
身材丰满的德鲁?巴利摩尔永远活力充沛的样子，节食是她绝不会采用的瘦身方式。保持有规律的三餐饮食才能健康活力，德鲁对节食造成的消瘦不屑一顾。
5、克莉丝汀`阿奎莱拉（ChristinaAguilera）
控制糖分能拒绝脂肪堆积，而减少盐分的摄入能让身材远离浮肿，美丽的金发歌手克莉丝汀?阿奎莱拉如此傲人的身材，就来自于这两条简单的饮食原则。
6、泰莉`海切尔（TeriHatcher）
41岁的泰莉?海切尔不仅保持了容颜的年轻，紧致光滑的肌肤让仅有她一半年轻的女孩也为之羡慕。泰莉把这一切归功于适当的锻炼，散布和慢跑让她精力充沛、身材挺拔。
7、希拉里`斯万克（HilarySwank）
奥斯卡影后希拉里?斯万克并不只是个银幕上的女拳手，拳击对于男性来说也许是场血腥的搏杀，但对女性来说，正确的拳击训练不但可以防身，还可以赶走身上的脂肪。
8、妮可`里奇（NicoleRichie）
【不节食看看她们怎么瘦】 节食者也许会对妮可?里奇恨之入骨，因为这位金发美女似乎时刻都在吃东西。事实上，少食多餐是妮可?里奇保持身材的要诀，及时适量的食物不但不会引起肥胖，还能令她时刻精神充沛。

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