不吃不喝的瘦身方法简直就是“谋杀”，因此，通过饮食调整身形关键在于合理的饮食习惯和对食物度的把握 。如果你是个贪嘴之人，那么以下几个耐饿瘦身食物能帮你摆脱食物的诱惑 。柠檬水：酸酸的柠檬水可以冲淡进食的欲望，可有效抑制不当饮食，还可以美白肌肤 。
【节后最快速的瘦身方法】
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