比如有个7天快速瘦身食谱︰第一天︰只喝液体；第二天︰液体加水果；第三天︰生菜；第四天︰煮菜蔬和米饭；第五天︰豆子、扁豆、坚果和种籽；第六天︰谷物和优格；第七天︰鱼 。
【今夏最热门的快速减肥方法】 以上饮食的量若为正常摄食，那么是可以达到瘦身的效果的!其实所有食物我们可以归分为五类，分类在越上层，所含的热量越多：第一类：肉类、油炸类优点：美味可口 。缺点：热量高 。第二类：蛋类、海鲜类优点：饱足感、美味缺点：过度摄取易造成身体负担及胆固醇升高 。第三类：淀粉类、青菜类、水果类优点：饱足感、种类繁多 。缺点：热量差异性大，选对食物是重点 。
- 什么手机游戏比较火人气最高的热门手游排行榜前十名
- 减肥最给力 10大暴瘦食物
- 秋季吃什么减肥最快速
- 懒女人减肥大法 越懒就越瘦
- 无斑急 退色斑程式
- 最有减肥助的10种食物
- 最强瘦身食谱 6天瘦10斤
- 女人想要离开的第一征兆 安静离开的女人最精明
- 节后最快速的瘦身方法
- 碰到了最想共度一生的女孩 男人碰到自己想娶的人