香蕉和豆浆都是减肥的姐妹们爱吃的食物，今天有一种用这两种食物做的健康食谱，要瘦身的姐妹们赶紧来试试打造苗条身材吧！
材料：
香蕉1根、无糖豆浆100ml（可随自己的爱好调整大家的分量 。喜欢清爽口味的可增加20-100ml的豆浆
做法：
1 。在杯内用勺子压成糊状 。
2 。香蕉与豆浆融合即可喝 。
香蕉豆浆放置一段时间 。就会酸化变成茶色 。建议完成后立即饮用 。
三大瘦身喝法：
1
平时不吃早餐的人 。既营养又瘦身 。还可以治疗便秘 。如何减肥
【香蕉豆浆 减肥很有效】 2
晚餐前30分钟-1小时喝一杯 。能增加饱腹感 。减少晚餐摄取的分量 。也可用香蕉豆浆代替晚餐 。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡 。
3
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料 。最适合肚子饿的时候饮用 。让你不用强忍空腹感 。而累积过多减肥压力 。
- 夏日10大减肥食物你吃了吗
- 断食减肥法:喝生胡萝卜汁
- 早餐吃两个鸡蛋就能够减肥
- 具有减肥功效的7大食材
- 7天水果减肥餐
- 减肥食谱之土豆
- 减肥吃零食 避开高危甜点
- 秋季必吃的8种减肥食物
- 喝豆浆四大秘籍让您减肥更成功
- 饮食减肥小窍门