土豆是大家最常见的蔬菜 ， 今天就教大家一道土豆减肥菜 ， 既能减肥还能有效的去掉黑眼圈 。
制作方法：
原料小葱
土豆减肥菜原料及调料
料调鸡精黑胡椒酱步骤：
1 。土豆去皮 ， 洗净切片 。小葱洗净 ， 切好备用 。
2 。将所有调料放入大碗中调匀 ， 将切好的土豆放碗中 ， 与调料拌匀 。
3 。烤盘上铺上锡纸 ， 放上将拌好调料的土豆片 。放入烤箱 ， 180度 ， 10分钟后取出 。
4 。将土豆片翻面 ， 再刷一层调料 ， 烤箱调至200度 ， 再烤10分钟 ， 取出撒上少许葱花即可 。
小贴士：
【减肥食谱之土豆】 土豆切薄一些更入味
1 。把土豆切薄一些 ， 可以减少烤制时间 ， 土豆也更入味 。
2 。不同的烤箱 ， 温度时间会有点差异 ， 建议第一次做这个菜的时候 ， 先把烤土豆的时间设短一点 ， 以免烤糊 。
3 。最好在锡纸上先刷一层橄榄油 ， 避免土豆片粘住锡纸 。 

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