怎样才能减肥？吃什么水果减肥呢？梨子是一种到处可见可得的水果 ， 每天饭前吃个梨 ， 轻轻松松瘦身 。
营养素含量非常丰富
美国食物养生学会的劳拉博士指出 ， 在饭前吃一个梨 ， 其中大量的纤维容易使人产生饱腹感 ， 从而控制饭量 ， 减少人体对脂肪的摄入 。为了让梨发挥最大的减肥功效 ， 一定要连皮吃掉 ， 因为皮中的纤维等营养素含量非常丰富 。
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