醋食疗:一月轻松瘦10斤

夏天天气炎热,出汗多,健客网网上药店营养专家认为,多吃点醋能提高胃酸浓度,增进食欲并促进消化液的分泌 。增强机体增强机体对脂肪的代谢作用,排泄过多的“膘”,从而起到良好的瘦身减肥作用 。下面健客网网上药店就给大家推荐一些醋食疗的方法:
花生醋方
原料:花生米300克,香醋500克 。
做法:将花生米洗净,晾干,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡8~10天,即可食用 。
服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10~15粒,连服3个月 。
【醋食疗:一月轻松瘦10斤】 功效:清血脂、祛脂肪,减体重 。
适用:肥胖症、动脉硬化、高脂血症等
冰糖醋方
原料:冰糖150克,香醋250克 。
做法:将冰糖捣碎,放入瓶内,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用 。
服法:每日三次,每次(饭后)服10毫升 。
功效:减肥瘦身,消食降压 。
适用:肥胖症、高脂血症、高血压 。
黄豆醋方
原料:黄豆250克,香醋500克 。
做法:将黄豆洗净后,放入锅内用文火炒至熟香,待冷却后放入瓶内,倒入香醋浸泡10天,即可服用 。
服法:每日2次,每天随量食用 。连服3个月 。并配合节食,有良好的瘦身效果 。
功效:瘦身降脂、消积降压 。
适用:肥胖症、高脂血症、脂肪肝等 。
此外,夏天人易疲劳,醋酸具有促进新陈代谢功效,可以帮助人们恢复精力,预防动脉硬化、高血压 。而且醋还有很强的抑制细菌能力,对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用 。