【卫生保健】预防流感，守护健康——夏季预防流感温馨提示！ _健康小知识

【来源：抚州卫生健康】
预防流感，守护健康
【【卫生保健】预防流感，守护健康——夏季预防流感温馨提示！】又到流感的高发季，流感来势凶猛且传播途径广。
抵抗力弱的人群，随时有可能“中招” 。
怎样远离流感？平日又该如何科学预防呢？
需要了解以下小知识，做好防护哦！
01什么是流感？
流行性感冒，简称“流感” ，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。该病是由流感病毒引起，可分为甲（A）、乙（B）、丙（C）三型。根据疾控部门统计，流行的以甲型流感病毒为主。

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“主犯”特点：从5月中旬开始，我市流行的流感优势毒株由甲型H3N2型代替了前期流行的乙型Bv型,根据目前监测到数据看：该型有发病快、发病率高、传染性强、流行广，且善长在夏季流行。
02流感与感冒的区别
流感和普通感冒有哪些区别？流感并不是普通感冒，二者在临床表现上虽有相似之处，但流感的严重性和风险性，均大于普通感冒。

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03流感的症状有哪些？
流感一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39°C-40°C），伴畏寒、头痛、肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常见有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显。重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合症等多种并发症。
无并发症者病程呈自限性，多于发病3-4天后体温逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1-2周。

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04流感如何传播，危害有多大？
流感病毒主要通过空气飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。流感患者和隐性感染者是流感的主要传播源，从潜伏期末到急性期都有传染性。病人一般持续排毒3-6天，儿童免疫功能受损患者排毒时间可超过1周。流感不是普通感冒，它对健康的威胁比普通感冒要大，流感可能引起严重的并发症或者使原有的基础性疾病恶化。

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05流感的易感人群有哪些？
全人群对流感病毒普遍易感，感染后获得对同型病毒免疫力，但持续时间短，各型及亚型之间无交叉免疫，可反复发病。儿童、老年人、孕产妇、慢性病患者、免疫力低下者为流感的高危人群，感染流感后更为严重。

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06面对流感，如何科学应对？
1.接种疫苗是预防流感最有效的手段。
2.在空气质量好的时候，开窗通风，每次30分钟。
3.保证充足睡眠、健康饮食，坚持适量运动。
4.注意气温变化，及时增减衣裳，避免着凉。
5.注意个人卫生：勤换衣、勤洗手、打喷嚏或咳嗽时用纸巾或手肘掩住口鼻。
6.避免聚集：尽量减少前往人群密集场所，人多场合注意佩戴口罩。
7.出现呼吸道感染症状应居家休息，及早就医。

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希望我们能够搭起一把坚韧的“保护伞” ，共同预防流感的传播！