第一天 挤压耳前穴瘦脸
耳前穴位于耳朵前方，即最里边刚刚没有牙齿的地方，有着促进脸部血液循环的非常有效的穴位 。经常按摩不但可以让脸部紧实、变小，还能有效延缓衰老 。
洗完脸，握起拳头，用手部关节最硬的部位，一下下积压这个位置左近 。如果你感觉牙齿和腮部有酸酸的感觉，那么就对了 。
第二天 按摩手部
1.先将手掌贴住手肘以上，开始微用力往上按压，
2.到腋下与肩膀交界处再用力按压，消除水肿 。两边各做10~20次 。
3.从手掌以上往上以画圈方式按 。两边各做10~20次 。
4.在肘关节凹陷处，每次按2~3秒，两边各按3~6次 。
5腋下3横指距与曲泽穴交会，每次2~3秒，两边各3~6次 。
【让你从头瘦到脚的小妙招】 这样按摩了一轮手部，能有效收紧手部肌肉，甩掉多余的赘肉哦!
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