7种蔬果吃大胸部 吃细腰

 
什么蔬果能丰胸纤腰
胸部可以“吃”大吗 腰腹可以“吃”小吗 可以!这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌 , 让你轻松“挺拔” , 而超低的卡路里 , 让你一饱口福的同时 , 不用为“小肚腩”发愁 , 另外 , 丰富的维生素 , 纤维素 , 是你排毒养颜的好帮手!
1.木瓜
热量 27卡/100克
木瓜具有美白、丰胸等美容功效 。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜 , 可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素 , 这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类 , 更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除赘肉 。
2.酪梨
热量 45千卡/100克
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸 , 能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌 , 维生素C能防止胸部变形 , 维生素E则有助胸部发育 。
3.香蕉
热量 87千卡/100克
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了 , 坚持每天吃一两根香蕉 , 有助于排出体内毒素 , 收缩腰腹 , 焕发由内而外的健康美丽 。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里 , 只有87卡而已 , 与一餐的白饭量(150克220卡)比起来 , 大约只有一半以下的低卡路里 。既排毒又瘦身 。
4.苹果
热量 56千卡/100克
苹果是我们再熟悉不过的水果了 , 它有丰富的果胶 , 可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素 , 最棒的是还可以降低热量吸收 , 再加上苹果的钾质很多 , 可以防止腿部水肿 。另外 , 如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话 , 可以使肌肤红润有光泽 。
5.奇异果
热量 30千卡/100克
奇异果甜美多汁 , 又含有丰富维生素C的特色 , 果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果 。带点酸甜好滋味的奇异果 , 能防止便秘、帮助消化和美化肌肤 。
6.西柚
热量 60卡/个
是西柚的热量十分低 , 根据美国一项研究表面 , 如果正常三餐都能吃上半个西柚 , 保健效果会非常好 。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话 , 那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的 。
7.番茄
热量 15千卡/100克
【7种蔬果吃大胸部 吃细腰】 番茄含丰富的果胶等食物纤维 , 让人有饱足感 。有助消除便秘及促进新陈代谢 , 对减肥相当有帮助 。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质 。