在秋冬季节女性都变得很慵懒 ， 寒冷的天气让MM们不愿出门运动 ， 而且加上饮食的增加 ， 赘肉便到处横生 ， 想要在秋季拥有完美身材 ， 不用担心 ， 以下为你带来的浴后减肥瘦身按摩法 ， 轻松五分钟按出窈窕曲线 。
胸部按摩法
1.首先你要把双手放在腋下 ， 沿着胸部的外围作圆形按摩 。
2.然后双手从胸部下面分别向左右两方往上提拉 ， 直到锁骨的位置 。
3.最后你把手放在乳晕上方 ， 往上作螺旋状按摩即可 。
腿部按摩法
1.首先你的双手从脚踝往膝盖由下往上 ， 做轻捏的按摩 。
2.然后双手放在小腿肚处 ， 往反方向扭转 。
3.接着由小腿外侧往内侧轻抚按摩 ， 同样的动作再由内往外按摩 。
4.你要用大拇指指腹 ， 从脚踝由下往上轻轻按压 。
【浴后如何按摩能减肥】 5.最后按照以上的方法重复大概10次即可 。
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