【星期五】 星期五
早：咖啡、苹果 。
午：米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤 。
晚：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜 。
这份食谱是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康，坚持两个星期，你会发现不仅身材日渐苗条，皮肤也更加细腻光滑 。如感到饿可在早午饭之间加酸奶一杯 。
【星期五】 星期五
早：咖啡、苹果 。
午：米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤 。
晚：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜 。
这份食谱是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康，坚持两个星期，你会发现不仅身材日渐苗条，皮肤也更加细腻光滑 。如感到饿可在早午饭之间加酸奶一杯 。