Q我是天生的“肉食动物”，无肉不欢；虽然也知道多吃蔬菜水果对身体有好处，可是我就是不喜欢吃这些东西，每次看到蔬菜水果都避之不及，请问有什么好办法吗
每期都买《体线fitness》的晓月
A看来不用多说，你完全知道自己这种饮食结构的坏处，不然也就不会想到和它“作斗争”了 。下面为你设计的这些方法，帮你在可以接受的情况下开始逐步地增加蔬菜、水果及粗纤维的摄入，不是很麻烦，不过坚持下去一定可以看到效果 。
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